ツナとレタスの旨味ピラフ

材料（約２人分）

ツナフレーク…1缶
レタス…2～3枚
ご飯…300g（お茶碗約2杯分）
野菜でうまみ…1袋（大さじ2のお湯で溶いておく）
バター…15g
塩・コショウ…適量

作り方

１．熱したフライパンにバターを溶かし、ツナをオイルごと入れ、軽く炒める。
２．１にご飯と野菜でうまみをまわし入れ炒め合わせる。
３．手で食べやすい大きさにちぎったレタスを加えさっと火を通し、塩・コショウで味を調える。

※ツナと野菜だしで、旨みたっぷりピラフに！