あいコープのレシピ集

はんぺんと夏野菜のケチャップソテー

はんぺんと夏野菜のケチャップソテー

材料(約2人分)
ソフトはんぺん…2枚
なす…1本
ズッキーニ…1/2本
トマト…1個
塩・コショウ…適量
オリーブオイル…大さじ1
にんにく…小1片
A 水…50ml
A ケチャップ…大さじ2
A チキンブイヨン…1/3本

作り方

1.なすとズッキーニはひと口大の細切りに、トマトはくし切り、はんぺんは1枚を4等分に切る。
2.フライパンにオリーブオイルとみじんぎりにしたにんにくを入れ火にかけ、香りがたったらズッキーニとなすを入れ炒める。
3.野菜に火が通ってきたらはんぺんとトマトを入れ、軽く焼き色がついたら、Aを加え煮絡め、塩・コショウで味を調える。

※冷やしても美味しくいただけます。