あいコープのレシピ集

イタリアンチキンステーキ

イタリアンチキンステーキ

材料(2人分)

米沢郷鶏モモ正肉…300g
ドライトマトのイタリアンベース…大さじ2
トマト…1個
玉ネギ…1/4個
シュレッドチーズ…適量
塩・コショウ…適量
にんにく…1片

作り方

1.解凍した鶏肉は水気をふき、塩・コショウをふり下味をつける。トマトは湯剥きし、さいの目に切り、玉ねぎはみじん切りにし、一度水にさらし水気を切っておく。
2.ボウルにトマトと玉ネギを合わせ、塩ひとつまみとドライトマトのイタリアンベースを加え混ぜ合わせる。
3.フライパンにオリーブオイルと刻んだにんにくを加え火にかけ、香りがたったら鶏肉を皮目から入れ、弱めの中火でじっくりと両面焼く。
4.鶏肉に火が通ったら2を鶏肉に半量のせ、その上にチーズを適量ちらしフタをしてチーズが溶けるまで蒸し焼きにする。焼きあがったら皿に盛り付け残りのソースをかける。

※ドライトマトのコクとフレッシュトマトの酸味が効いたソースが味の決め手。