あいコープのレシピ集

ふんわりえび玉あんかけ

ふんわりえび玉あんかけ

材料(2~3人分)

天然むきえび特大…1/2パック
ブロッコリー…1/2房
卵…3個
しょうが…1片分
塩・コショウ…適量
水…1/2カップ
水溶き片栗粉…適量

作り方

1.ブロッコリーを小房に分けやや固めに下茹でする。卵は溶きほぐし、しょうがは千切りにする。
2.熱したフライパンに油をひきしょうがを入れ、香りがたったらブロッコリーと解凍したえびを加え、塩・コショウをふり炒め合わせ、えびに火が通ったらいったん取り出す。
3.フライパンの汚れをふきとり油をたして火にかけ、卵を入れざっくりと混ぜながら半熟になったところで2を戻し炒め合わせ器に盛る。
4.鍋に水を入れ火にかけ、沸いたところに中華だしを溶く。水溶き片栗粉でとろみをつけ3にかける。

※えびの風味とふんわり卵が調和したお手軽中華。