あいコープのレシピ集

夏野菜でどっぽん漬け

夏野菜でどっぽん漬け

材料(3~4人分)

秋鮭スキンレス…1パック
なす…2本
ズッキーニ…1/2本
かぼちゃ…1/8個
青シソ…2枚
片栗粉…適量
塩…適量
A [水…1と1/2カップ、こだわりの万能つゆ…1/2カップ、食彩酢…大さじ1]
作り方

1.秋鮭は解凍し1枚を半分に切り、軽く塩をふる。なすは皮目に格子状の切れ目をいれ、ひと口大にきる。ズッキーニは縦にくし切りにし、かぼちゃはスライスして食べやすい大きさに切る。Aはボウルに合わせておく。
2.野菜を色よく素揚げ(中まで火が通るまで)してAに入れる。続けて鮭の水気をふきとり片栗粉を薄くまぶして色よく揚げ、Aにいれる。
3.粗熱がとれたら冷蔵庫にいれ、冷やしてから盛り付ける。

※好みの具材を”どっぽん”漬けるだけ!