あいコープのレシピ集

大粒牡蠣ソテーのオイスター炒め

大粒牡蠣ソテーのオイスター炒め

材料(2人分)
米粉を使った大粒牡蠣ソテー…1袋(150g)
ニラ…100g
にんにく、しょうが…各1片
ごま油…適量
A(水…大さじ4、オイスターソース…大さじ3、砂糖…小さじ2、酢…小さじ1)

作り方
1.ニラは4cm程度に切る。にんにくは薄切り、しょうがはみじん切りにする。Aの材料をよく混ぜ合わせておく。
2.熱したフライパンにごま油を入れ、にんにく、しょうがを入れる。香りが立ってきたら牡蠣を入れ、両面色よく焼く。
3.牡蠣が焼きあがったらニラを入れ、さっと火を通し、Aを加える。全体に調味料がなじみ、とろみがついたらできあがり。

※うまみの詰まった大粒の牡蠣を、ソースにたっぷり絡めて味わいます。