あいコープのレシピ集

鶏肉とれんこんのうま塩だれ

鶏肉とれんこんのうま塩だれ

材料(2~3人分)
鶏もも肉…200g
れんこん…200gくらい
塩・コショウ、片栗粉…適量
A(酒…大さじ2、みりん…大さじ1、塩…小さじ1、鶏がらスープの素・ごま油…各小さじ1、酢…小さじ1/2、にんにくすりおろし…1片分、黒こしょう…適宜)

作り方
1.鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩、こしょうしておく。れんこんは1cm程度のいちょう切りにして、酢水にさらす。Aの材料はよく混ぜておく。
2.鶏肉とれんこんに片栗粉をまぶす。深めのフライパンに多めの油を熱し、れんこんと鶏肉を揚げ焼きにする。
3.別のフライパンにAを入れ火にかけ、ふつふつとしてきたら2を入れタレをからめる。