材料（４切分）
みんなのi食パン8枚切り…4枚
ハンバーグ…2個
アボカド…1/2個
トマト…中1個
レタス…2~3枚
卵…2個
マヨネーズ…適量
Ａ[トマトケチャップ…大さじ2、とんでもうまいソース…大さじ1、砂糖…小さじ1/2 （※作りやすい量）]
作り方
１．レタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトとアボカドは5mmくらいの薄切りにする。卵は目玉焼きにする。食パンは片側にマヨネーズを塗る。Ａはよく混ぜ合わせる。ハンバーグは加熱しておく。
２．食パン1枚に具材を順番にのせていく。野菜はお好みの順番でよいが、卵とハンバーグはとなり同士にして、間にＡを塗る。
３．最後に食パンをのせてラップできつめにしっかり包む。具材が多いので、ラップで少し締めるような感じで、そのまま10分ほどおいておく。全体がなじんだらラップのまま半分に切り、盛りつける。
※ロコモコは、パンでもおいしい！ボリュームたっぷりサンドイッチです。
