材料（５人分） □1人…117kcal
おとうふ揚げ…5個
Ａ ミニトマト（薄切り）…2個
Ａ パセリ（みじん切り）…小さじ1
Ａ ケチャップ…大さじ1
Ｂ 長芋（千切り）…10g
Ｂ 青のり…少々
Ｂ 味噌＋マヨネーズ…各大さじ1/2
Ｃ レンコン（輪切り）…10g
Ｃ むきえび（削ぎ切り）…1尾
Ｃ 青のり…大さじ1
シュレッドチーズ…50g
作り方
１．解凍したおとうふ揚げを横三等分にする。
２．
Ａはケチャップとミニトマトとチーズをのせる。（パセリは焼き上がってから散らす）
Ｂは味噌マヨネーズと長芋とチーズと青のりをのせる。
Ｃはボイルしたレンコン（片面に青のりを付ける）とチーズとボイルしたエビをのせる。
３．それぞれオーブントースターで３分程度焼く。（チーズが溶けてきたら出来上がり）
※お家にある食材でオリジナルカナッペを作って楽しんでみてね！
