あいコープのレシピ集

鮮さんまのスウィートベニエ




材料

鮮さんま2(大)…2尾
北海道純粋はちみつ…大さじ1
花たまご…適宜
塩・コショウ…適宜
小麦粉…適宜

作り方

1.さんまを頭も加えぶつ切りにします。
2.内臓を出し塩水で洗い、水分をふき取ってから蜂蜜、塩コショウを全体にまぶして10分以上置く。
3.置いたさんまから水分がでているので水分を良く切って、卵と小麦粉を混ぜ衣を作り、中温(約180度)で揚げます。この時、盛り付けを考えて、頭の先と尻尾の先には衣をつけない。
※蜂蜜が生臭みを消し、程よい甘みを加えます。