あいコープのレシピ集

鶏肉とれんこんの炒め煮

鶏肉とれんこんの炒め煮

材料(2人分)

米沢郷鶏モモ正肉…150g
れんこん…1節
人参…1/2本
青ネギ(ななめ切り)…適量
ごま油…大さじ1
A 水…1/4カップ
A 醤油…大さじ1
A 砂糖…大さじ1
A 酒…大さじ1

作り方

1.れんこん、人参は皮をむき乱切りにしてさっとした茹でする。解凍した鶏肉は食べやすい大きさに切る。
2.フライパンにごま油をひき、1の根菜を炒め、軽く焼き色がついたら鶏肉を入れ炒める。
3.Aを入れフライパンをゆすりながら、タレがとろっとするまで水分をとばしたら、皿に盛りつけ青ネギを適量ちらす。

※具材に程よくタレが絡むまでじっくり炒めましょう。