材料（４人分） □1人…119kcal
ＢＭいんげん…80g
新玉ネギ（農薬不使用）…1/2個
ライトツナフレーク缶（ノンオイル）…1缶
いりごま（白）…大さじ1/2
Ａ マヨネーズ…大さじ2～3
Ａ すりごま（白）…大さじ1
Ａ 国産丸大豆醤油…大さじ1
作り方
１.いんげんを茹でるお湯を沸かす間、Ａをボウルに入れ水気を切ったツナと合わせておく。
２.茹でたいんげんはザルに上げ、水気を切ってから3～4cmの斜め切りにする。
３.薄切りにした玉ネギ（辛かったら水にさらす）といんげんを１で和え、白いりごまを指先で軽くつぶしながらかける。（香りがよくなります。）
