材料（４人分） □1人…408kcal
産直牛合びき肉ジャンボパック…500g
北海道ミックスベジタブル…200g
ブロッコリー（又はいんげん）…適量
花たまご…1個
パン粉…1カップ
味付塩こしょう…適量
パスちゃん牛乳…大さじ1
★信州生まれのトマトケチップ…大さじ3
★とんでもうまいそーす…大さじ3
作り方
１．ブロッコリーは軽くゆでてみじん切りにしておく。
２．肉はよくこねてたまご、塩こしょう、牛乳を入れて混ぜ合わせ、野菜類をいれて混ぜ、最後にパン粉をいれよく混ぜ合わせる。
３．オーブンを２３０度に予熱して、パウンド型にクッキングシートを敷き２を入れて、３０分焼く。（竹串をさして透明な汁が出てくるまで。）
４．合わせた★をフライパンで温めソースを作り、つけていただく。
