あいコープのレシピ集

鶏肉と水なすの冷やし和え 三五八仕立て

鶏肉と水なすの冷やし和え 三五八仕立て

鶏肉と水なすの冷やし和え 三五八仕立て

材料(2~3人分)

鶏ムネ肉…1枚
塩こうじネリ三五八…大さじ1
水なす…1本
片栗粉…大さじ2
酒…小さじ1
A[すりおろししょうが…1片、ごま油…大さじ1、塩こうじネリ三五八…小さじ2]
白ごま、大葉…各適量

作り方

1.鶏ムネ肉はそぎ切りにして、酒と三五八をもみ込む。水なすは縦に割いて塩水にくぐらせて水気を拭く。

2.鶏ムネ肉に片栗粉をまぶし、沸騰しないくらいの湯で5分程茹で、氷水に落として冷やす。

3.Aと2の鶏ムネ、水なすを和え、器に盛る。白ごまをふり、刻んだ大葉をのせる。

※つるりとした食感。暑い日もうれしいやさしい味です