材料（４人分） □1人…365kcal
花たまご…3個
★いんげん…7本
★ジャガ芋…中1個
★人参…小1/2本
ボンレスハム…4枚
薄力粉…100ｇ
ベーキングパウダー…小1
☆パスちゃん牛乳…100cc
☆菜種油…60g
☆パルメザンチーズ…30g
作り方
１．★は軽く茹でて、1cm角に切る。ハムも1cm角に切っておく。
２．ボウルに溶いた卵と☆を入れて混ぜ合わせ、１を加える。
３．薄力粉とベーキングパウダーを合わせておき、２と混ぜ合わせる。
４．型にオーブンシートを敷き、180度で40～45分程オーブンで焼く。
