材料(4人分) □1人…149kcal
手あげ油あげ…2枚
シュレッドチーズ…50g
トッピング具材(お好みで。今回は、はるえび・しらす)…適量
醤油・小ネギ・七味・レモン汁など(お好みで)…適量
作り方
1.油あげにお好みの具材とチーズをのせる。
2.魚焼きグリルやオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
3.お好みでネギ、醤油やレモン汁、七味などをつけてどうぞ。
材料(4人分) □1人…149kcal
手あげ油あげ…2枚
シュレッドチーズ…50g
トッピング具材(お好みで。今回は、はるえび・しらす)…適量
醤油・小ネギ・七味・レモン汁など(お好みで)…適量
作り方
1.油あげにお好みの具材とチーズをのせる。
2.魚焼きグリルやオーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。
3.お好みでネギ、醤油やレモン汁、七味などをつけてどうぞ。