材料
さんますり身…2袋
小麦粉…大さじ2
パン粉…大さじ3
塩…小さじ1/3
卵…1個
玉ネギ（みじん切）…小1個分
生姜（おろし）…1かけ分
にんにく（おろし）…小さじ1/2
コショウ…少々
A 粒マスタード…大さじ1
A 中濃ソース…大さじ1
A ケチャップ…大さじ2
作り方
１．ボウルにA以外の全てを入れ、もったりするまでよく混ぜ合わせる。
２．天板にオーブンシートを敷き、大さじ山盛り1杯の種を置く。スプーンの腹で押さえて厚さ1.5ｃｍの丸にして180℃で13～15分焼く。
３．器に並べてAのソースをかけて出来上がり。
