あいコープのレシピ集

手羽元でフライドチキン

手羽元でフライドチキン

材料(2人分)

米沢郷鶏手羽元…300g
くず野菜(生姜皮、にんにく、あればネギ、玉ネギ、人参など少々)
小麦粉…大さじ2
片栗粉…大さじ2
菜種油…適量
A こだわりのつゆ…大さじ1
A 醤油…大さじ1

作り方

1.鍋に鶏肉がかぶるくらいの水を入れて沸かし、塩小さじ1とくず野菜をいれる。手羽元は骨の付け根に切れ目を入れ、鍋に入れくず野菜とともに10分ほど茹でたら火を止めそのまま放置する。
2.1が冷めたらAに10分ほど漬けて、小麦粉・片栗粉をあわせた衣をまぶす。
3.フライパンで油を熱し、170℃ほどになったら2を入れ揚げる。

※くず野菜と一緒に茹でることで、野菜の旨みを含ませるとともに、骨から血合いを解消し、揚げ時間を短縮できます。