とろいわしとホウレン草の和え物

材料（約２人分）

ミニとろイワシ缶・味付…1缶
ホウレン草…2～3株
しょうが…小1片

作り方

１．ホウレン草は茹でて水気をしぼり、ざく切りにする。しょうがは千切りにする。
２．ボウルにとろいわし缶を煮汁ごとあけ、はしで身をほぐしながらいわしの中骨をとり１を入れて和える。

※和えるだけの簡単レシピ、味付きはイワシ缶の煮汁でしっかりとつきます