あいコープのレシピ集

春雨と鶏肉のトロトロスープ




材料

鶏ムネ正肉…1枚
緑豆はるさめ…30g
人参(小)…1本
大根(小)…1/2本
白菜(葉)…3枚
干ししいたけ…2枚
きくらげ…5g
むきネギ…1本
片栗粉…大さじ1
塩・コショウ・酒…各適宜

作り方

1.鶏ムネ肉はそぎ切りにして、塩、コショウ、酒で下味をつけ、片栗粉を加え、手でもんでおく。
2.水1.5Lほどに薄めの乱切りにした大根、人参、そぎ切りにした白菜、干ししいたけを入れ、煮立ったら1も加える。(お好みでガラスープを入れるのも可)
3.軟らかく煮えたら、春雨、きくらげ(さっと洗って)、ネギを加える。
※召し上がるときにお好みで黒酢、おろししょうが、ごま油、醤油などを加えて下さい。