あいコープのレシピ集

長芋とかにの酢の物

長芋とかにの酢の物


材料(4人分) □1人…85kcal

氷温紅ずわいがにほぐし身…85g
茨城のカット長芋…150g
きゅうり…1本
湯通し塩蔵わかめ…15g
天塩…少々
合わせ酢
A 純米酢…大さじ3
A 純米本みりん…大さじ3
A 足助仕込三河白たまり…大さじ1

作り方

1.Aを小さな鍋でひと煮立ちさせて冷ましておきます。きゅうりは輪切りにして塩少々でもみ、わかめは水洗いして小口に切っておきます。
2.長芋を短冊に切ってAの合わせ酢に入れ、水気を絞ったきゅうりとわかめも加えます。
3.2を一人分ずつ小鉢に盛りかにを乗せます。
※山芋は切りながら次々に合わせ酢に入れていってください。