材料(4人分) □1人…101kcal
本乾身欠にしん…3枚
★食菜酢…大さじ2
★こだわりのつゆ…大さじ2
★粉さんしょう(お好みで)…小さじ1/4
作り方
下準備:にしんは米のとぎ汁に24時間浸してもどしておく。
1.もどしたにしんは、エラやうろこを取り除いてひと口大に切り、番茶で10分ほど茹でる。
2.にしんの水気をとって★に漬ける。(冷蔵庫で3日程度漬ける)
材料(4人分) □1人…101kcal
本乾身欠にしん…3枚
★食菜酢…大さじ2
★こだわりのつゆ…大さじ2
★粉さんしょう(お好みで)…小さじ1/4
作り方
下準備:にしんは米のとぎ汁に24時間浸してもどしておく。
1.もどしたにしんは、エラやうろこを取り除いてひと口大に切り、番茶で10分ほど茹でる。
2.にしんの水気をとって★に漬ける。(冷蔵庫で3日程度漬ける)