材料（２人分） □1人…373kcal
鮮さんま…2尾
★味噌…大さじ2
★花見糖…大さじ1
★酒…大さじ1
作り方
１．さんまの表面に★のたれをすりこみ10分程漬ける。
２．たれを軽く拭き、グリルまたはオーブントースターで焼く。（オーブントースターの際は、アルミホイルに玉ネギのスライスを敷いて焼くと、焦げ付かずきれいに仕上がります。）
材料（２人分） □1人…373kcal
鮮さんま…2尾
★味噌…大さじ2
★花見糖…大さじ1
★酒…大さじ1
作り方
１．さんまの表面に★のたれをすりこみ10分程漬ける。
２．たれを軽く拭き、グリルまたはオーブントースターで焼く。（オーブントースターの際は、アルミホイルに玉ネギのスライスを敷いて焼くと、焦げ付かずきれいに仕上がります。）
