あいコープのレシピ集

鶏肉の梅照り焼き

鶏肉の梅照り焼き


材料(2人分) □1人…413kcal

鶏モモ正肉…1枚
蔵王の手造り梅干し…1粒
味噌…大さじ3
本みりん…大さじ1
ピーマン…1個

作り方

1.梅干の種を除いて細かく刻み、味噌とみりんを加え、混ぜる。
2.鶏肉は厚みを開いて1に15分程漬けこみ、グリルまたはオーブントースターで火が通るまで焼く。(焦げないようにアルミホイルをかぶせて調節して下さい。)
3.ピーマンは素焼きにし、食べやすく切った鶏肉と一緒に盛りつける。