あいコープのレシピ集

からずがれいの甘酢あん

からずがれいの甘酢あん

材料(2人分)

からすがれい切身…2切
米粉…大さじ1
人参…2cm
ピーマン…1/2個
玉ネギ…1/4個

【甘酢あん】
醤油…大さじ2
酢…大さじ2
砂糖…大さじ2
水…1/2カップ
米粉…大さじ1

作り方

1.からすがれいは解答し水気を拭いて米粉をまぶし、油で揚げる。
2.野菜は千切りにして炒め、いったん取り出す。
3.甘酢あんの材料を合わせよく混ぜてから火にかけ、とろみが出たら2を戻し入れ、1にかける。

※あんはお好みの野菜でどうぞ。キノコもいいですよ!