「おだんごロックでマイナス5歳！笑顔が花咲く顔ヨガセミナー」と題して、インターネットツール・Zoomを利用したオンラインセミナーを開催しました。
今回テーマとして選んだ「顔ヨガ」とは、表情筋の筋トレのこと。笑顔もマスクに隠れてしまう今だからこそ、素敵な笑顔を取り戻し、リモートワークや”STAY HOME”で密になった家庭の中が明るくなるように…という願いを込めて企画をしました。
講師の浅野道子先生の引き締まったお顔を拝見すると、顔ヨガってすごい！と期待が高まります。
浅野先生の笑顔！
いざ顔ヨガのポーズを取ると、筋肉がピクピクして1分維持するだけでも大変です。
後半はもっと顔ヨガを体験したい方向けに、個別のお悩みを伺ってポーズを指導していただきました。
画面上で手を挙げて質問を投げかけると、先生が次々に答えてくださいます。一人一人の様子を一度に見ていただけるのはオンラインならでは。しかも名前を呼びながら指導していただいた事で、心の距離がぐっと縮まりました。
先生の資料を確認しながら、顔ヨガの基本を習います。
先生は、「笑顔はいつでも自分ファースト」つまり、自分が笑顔の発信源になって輝くと、みんなに笑顔が広がっていくとお話されていました。自分の笑顔が誰かの心をほんわかさせることが出来たら、本当に素敵なことだと思います。
みんなで顔ヨガの代表的ポーズ「おだんごロック」
参加したＳさんの感想を紹介します。
「初めての顔ヨガ、初めてのzoomを使ったオンライン講座で、始めこそ使い方がよくわからず戸惑いましたが、慣れるととてもスムーズに受講できました。画面を通して先生のお顔もよく見えて、動かし方などもよくわかりました。
実際にやってみると、普段いかに自分が表情筋を動かしてないか、口角が下がっているかを痛感しました。一つのポーズをするのも、なかなか先生のようにはいかず、顔が筋肉痛になりそうでしたが、だんだん顔の内側からポカポカしてきました。
常に先生が個別に名前を呼びながら、アドバイスをしてくださったのがとてもよかったです。今回教えていただいたことを、しばらく続けてみようと思います。」
今回初めて組合員活動に参加された方からも、「組合員の方のお顔も見ることができ、楽しく受講出来ました」というメッセージを頂きました。
物理的な距離は離れても、心の距離は離れないよう、工夫をしながら活動を継続していきます。
浅野先生、ご参加くださった皆様、どうもありがとうございました。
(担当理事)
