あいコープのレシピ集

甘辛チキン(応援弁当)

甘辛チキン

材料(約2人分)

米沢郷鶏ウイングカット…4本
小麦粉…大さじ2
片栗粉…大さじ1
油…適量

A 酒・みりん…各大さじ1
A 醤油・砂糖・水…各大さじ1/2

B おろしにんにく・酒…各小さじ2
B 塩・コショウ…適量

作り方

1.解凍した鶏肉は水気をふきとりAを良くもみ込んで下味をつけておく。
2.小麦粉と片栗粉を合わせて鶏肉にまぶし、約170℃程度に熱した油で揚げる。
3.Bをフライパンに入れ火にかけ、とろみがでてきたら2の鶏肉を加えタレをからめる。

※子どもが大好きな甘辛味に!