あいコープのレシピ集

イカのマヨ炒め

イカのマヨ炒め


材料(2人分) □1人…109kcal

いか開き…2枚
にんにく(みじん切り)…1カケ
マヨネーズ…大さじ1
オイスターソース…小さじ1
醤油…小さじ1
小ネギ(小口切り)…2本

作り方

1.いかは一口大に切る。
2.フライパンににんにくとマヨネーズを入れて火にかけ、香りが出たらいかを加えて、1分程炒める。
3.鍋肌から醤油とオイスターソースを加え、いかに絡め、火を止める。
4.器に盛り付けて小ネギを散らし、出来上がり。