材料 □1人…230kcal
鶏手羽元ウイングカット…150g
べんりなつゆ…大さじ2
はちみつ…小さじ1.5
小かぶ（薄切り）…1個
レンコン（薄切り）…2cm
ミニトマト…6個
ブロッコリー（茹でる）…4房
塩こしょう…適宜
作り方
１．鶏肉と水を鍋に入れ、中火で５分ほどあくを取りながら煮て、スープのだしをとる。
２．１の鶏肉の水気をふいてフライパンで焼き、べんりなつゆとはちみつを加えて、からめる。
３．１に野菜を加えて柔らかくなったら塩こしょうで味を調え、茹でたブロッコリーを最後に加える。
