ゆり根と大根のおかゆ

材料　□１人…198kcal

くこの実…少々
Ａ　ゆり根…1個160ｇ
Ａ　大根…4cm
Ａ　米…1合
Ａ　水…6～10カップ
Ａ　中華料理用ガラスープ顆粒…5g

作り方

１．米は洗って20分水につけておく。ゆり根はバラバラにしてきれいに洗い、大根はせん切りにする。
２．鍋にＡを入れ、焦げないように木べらで時々まぜながら30～40分炊く。
３．器に盛り、くこの実を散らす。