あいコープのレシピ集

砂肝とあさりのポルトガル風煮込み

砂肝とあさりのポルトガル風煮込み


材料(4人分) □1人…118kcal

あさり…1袋
鶏砂肝…1/2袋
玉ネギ(みじん切り)…1/2個
オリーブ油…大さじ1
白ワイン…1カップ
国産レモン(絞り汁)…1/2個
パセリ(みじん切り)…大さじ1
国産レモン…4切
こしょう…少々

作り方

1.砂肝は半分に切り、肉の厚い部分をさらに半分の厚さにし、切り目をいれる。
2.厚手の鍋に、オリーブ油、玉ネギ、あさりを入れ、軽く炒めてから白ワインを加え蓋をして、あさりが開いたらあさりを取り出す。
3.汁の残った鍋に砂肝を入れ、20分程煮てからあさりをもどし、こしょう、レモン汁を加える。
4.器に盛り、パセリを散らしレモンを添える。