あいコープのレシピ集

鶏モモぶつ切肉ともやしたっぷり鍋

鶏モモぶつ切肉ともやしたっぷり鍋


材料(2人分)

鶏モモぶつ切…300g
もやし(髭根取る)…250g
昆布…5cm
水…3カップ
酒…大さじ2
むきネギ(小口切り)…1/2本

たれ
★味噌…大さじ3
★すりゴマ…大さじ1
★おろしにんにく…大1片
★みりん…大さじ1

作り方

下準備…
鶏肉に熱湯をかけて、★の材料を合せておく。

1.鍋に昆布・水・酒、鶏肉を入れ、水から15分程煮る。
2.鶏肉に火が通ったら、もやしを適量入れて蓋をし、もやしがしんなりしたらネギと★のたれをつけてお召し上がり下さい。
※「しめ」はぜひラーメンで。残りのもやしとねぎとたれの味噌で調味すれば味噌ラーメンです。